参考消息记者陈红北报道

是不是好久没人弄你了性？这些征兆可能说明你需要关注自己…|

性健康是每个人生活中重要的一部分，然而，随着现代社会的快节奏生活和压力增加，很多人可能会忽视自己的性生活。如果你发现自己已经很久没有性生活，或者对性生活失去了兴趣，那么这可能是一种警示，表明你需要更多关注自己的身心健康。

以下是一些常见的征兆，可能表明你需要关注自己的性健康：

1. 缺乏性欲：突然对性生活失去兴趣，或者没有欲望进行性行为。

2. 基本的生理功能障碍：例如勃起功能障碍或早泄等问题。

3. 情绪问题：焦虑、抑郁、疲劳等情绪问题可能影响性欲。

4. 身体健康问题：患有疾病、服用药物或酗酒等都可能影响性生活。

5. 没有积极的性生活：长期缺乏性生活可能对身心健康产生负面影响。

为了社会的稳定和个人的身心健康，我们需要重视自己的性健康问题并寻找合适的解决方案。

解决方案：

1. 寻求帮助：如果你对自己的性健康感到困惑或困扰，不要犹豫寻求专业的帮助。性健康专家可以提供个性化的建议和指导。

2. 健康生活方式：健康的生活方式包括均衡的饮食、适量的运动和良好的睡眠，可以提高性生活质量。

3. 沟通：与你的伴侣开放坦诚地沟通，分享彼此的需求和欲望，建立良好的性关系。

4. 放松心情：学会放松和减轻压力，可以改善性欲和性表现。

5. 探索新的性经验：尝试新的性技巧、玩具或场景，可以给性生活增添一些新的刺激。

总之，保持良好的性健康对身心健康至关重要。如果你发现自己出现了上述问题，不要忽视，及时采取行动，关注自己的性健康，让自己拥有更健康、更快乐的生活。

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